健美操说课稿

一、 指导思想

根据高中体育与健康课程标准的理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。在教与学的互动中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，从中学到健美操相关的知识，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。

二、教学内容与对象

内容：白金级套路前三小节动作复习和改编（基本步伐不变，改编手臂动作）。

三、学情分析

本课教学对象为高二健美操选修班的学生。健美操是女生特别喜欢的一项体育活动，在平时的练习中积极性就比较高。再加上是高二的学生，经过一年的熏陶，对健美操已经有了一定的兴趣和基础。但学生在动作的创编上还比较陌生，所以本堂课选用了改编的模式，让学生先尝试一下，让她们有个过渡的过程，这样她们比较容易接受，也比较有信心在一节课的时间内完成教学任务。更有利于学生发挥她们的创造力和想象力，提高她们的自信心。

四、教材分析

健美操白金级套路，是继水晶级和黄金级之后的又一套健康、活力健身操。动作在前两套操的基础上加上了拉丁的风格，使整套操显得韵味十足，因而更是深得学生的喜欢，很能激发学生对健美操的兴趣。比较适合中、高年级的学生使用。本堂课在以往教学的基础上，加入了学生自行改编套路的练习，以发展学生的自主创新能力。

五、教学目标

1．运动参与目标：培养学生积极参与健美操锻炼的态度与兴趣。

2、运动技能目标：90-100%的学生能参与到改编动作的行列中，并提出宝贵的意见，20%左右的学生能起到带头的作用。

3、身体健康目标：增强学生体质、锻炼学生的灵活性、协调性、发展学生的灵敏素质。

4、心理健康目标：使学生在学习的过程中获得愉悦感、成功感、培养学生的自信心，激发学生的积极性。

5、社会适应目标：调动学生学习的主动性，培养学生团队协作意识，以及乐于探究、勇于实践、大胆创新的品质。

六、教学设想

1、在复习白金级套路前三小节时，采用倒叙法和金字塔教学法，使学生更熟练

的掌握动作。

2、学生在改编套路的过程中，教师要起一定的引导作用，帮助学生一起完成整

个改编过程，并给予肯定和鼓励。使学生在这个过程中，学会思考，学会合

作，通过积极探索，初步了解和体验创编健身操的乐趣，提高学生的韵律感

和协调性，感受同学间的互相合作。

3、通过展示创编成果，使学生能充分体验与他人协作获得成功时的喜悦，使学生身心得到全面发展。

七、重点、难点

重点：脚步动作与改编的手臂动作的协调配合。

难点：学生的表现力以及动作姿态和幅度。

八、教学流程图

	准备部分				Body Jam 热身操

九、预计教学效果

能够有效的激发学生学习情绪：

预计平均心率为：130——135次/分

最高心率170次/分；运动密度约为60%；运动负荷为中等。

十、本课特点

1、学生在改编的过程中，能够充分享受健美操音乐给她们带来的愉悦感。

2、本课采用的是一个改编套路的模式，这样学生更容易接受，比较符合学生的实际。

3、本课在形式上比较传统，没有特别花俏的队型，但理念却是紧跟新课改的步伐在进行着。